银屑病冬天怎么样保护皮肤

冬季天气寒冷干燥，对银屑病皮肤来说是一种考验，会导致皮肤更加干燥、脱屑严重、瘙痒加剧。因此，在冬季，应该采取一系列措施来保护银屑病患者的皮肤健康。

1. 保湿保湿再保湿

在冬季，银屑病患者的皮肤很容易干燥脱屑。因此，必须保持皮肤的水分，经常涂抹保湿霜或乳液，并在洗完澡后在皮肤还湿润的时候涂抹，尽可能减少水分流失。而保湿产品可以选择质地较为滋润、保湿性较强的，含尿素、角鲨烷等保湿成分更佳，以充分保障皮肤的水分。

2. 洗澡的技巧

冬季天气寒冷，人们喜欢热水洗澡，但是过度使用高温热水会让皮肤失去水分和油脂，让皮肤变得干燥，加重银屑病的症状。因此，控制洗澡水温在36~37℃，不要浸泡时间太久，减少皮肤水分和油脂的流失。此外，选择温和的沐浴液也非常重要，最好选择没有香料、化学成分比较低的产品，在保证洁净的同时不会伤害皮肤。

3. 戒烟限酒

冬季气温低，人们往往喜欢喝酒来取暖，然而饮酒会导致身体迅速失水，皮肤变得缺水干燥，烟草中的尼古丁也会严重剥夺皮肤的水分以及引发皮肤炎症。因此，患者需要戒掉烟酒嗜好，以保护皮肤的健康。

4. 穿衣服出门保暖

在冬季需要注意双手、头部等易受寒冷空气侵袭的部位，患者不仅要注意感冒，更要注意银屑病症状的加重。低温刺激会令银屑病区域更易发生脱屑、瘙痒、红肿等不良反应。因此要注意保暖措施，穿长袖衣裤、戴手套、带帽子等，尽可能减少寒冷天气对皮肤的刺激。

5. 郑州银屑病专科医院指出， 控制厨房里的温度

冬季，为了保持室内温度，往往会在厨房里大火快炒、煮饭等，但是过高的温度会刺激皮肤，增加发病率，加重银屑病的症状。建议将温度控制在适宜温度，减少发病的机率。

综上所述，银屑病患者需在冬季注意保湿、洗澡技巧、限制烟酒，穿衣保暖并控制烹饪的温度等，保障皮肤的水分油脂，舒缓瘙痒感和其他不适感，减轻病情加重的影响。